Description
Les bactéries lactiques présentes dans les yaourts seraient bénéfiques pour les intestins car elles favorisent la digestion du lactose. Le yaourt n’est pas seulement savoureux, il contient aussi des nutriments. Manger un yaourt par jour serait bénéfique à plusieurs égards. Plusieurs études ont montré que les personnes qui consomment régulièrement des yaourts présenteraient des habitudes alimentaires plus variées et équilibrées.
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