Description
Manger couscous fournit une excellente source de protéines maigres et gras végétarien. Une portion de 1 tasse de couscous cuit fournit 6 grammes de protéines, ce qui représente 12% de la valeur quotidienne recommandée de cet apport de nutriments. Le corps repose sur des protéines alimentaires à maintenir la peau en bonne santé, les muscles, les organes et autres tissus du corps. Choisissez sources de protéines maigres pour aider à satisfaire les besoins quotidiens en éléments nutritifs sans consommer trop de graisse.
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